Bismillah....
O.k.. hari ni nak bagitau macamamana saya ambik Herbalife Shake ni
saya cuma ambik Shake F1 je ..saya tak ambik F3 pun lagi ...
kalau berjaya turun berat badan baru nak ambik F3
cara saya bancuh F1 ni adalah cara yang Eda ajar
250 ml air kosong / sejuk/ dalam fridge
tambah 2 sudu F1
saya masukkan dalam bekas tu sebab botol F1 tu kat rumah ..
tapau sikit bawak pg ofis
100 mlm susu low fat
kemudian masukkan dalam blender
yup! saya ade blender kat Ofis.... yang kat umah punya lain :P
saya lebih suke shake blender dari yang tak blender ...
saya susah sikit nak telan yang berketul-ketul tu ....
saya nak dia smooth dan sedap !
tadaaaaaaaaaaaa..... dah siap ....sila minum sampai habis
sehari 2x shake dan satu hidangan makanan biasa
bak kata Eda hidangan Mickey Mouse
Muka : Sayur
Telinga Kanan : Nasi / Karbohidrat
Telinga Kiri : Protien
Sekian .
No comments:
Post a Comment