Bismillah ....
o.k ni dua result saya
satu saya ambil pada Isnin 15 Julai 21013
ni setelah 19 hari saya bersama Herbalife ......
loss 1.6 kg ....tapi inci rase macam lebih loss....sebab jeans agak longgar
o.k.. teruskan usaha
Ni pulak timbang semalam
Rabu 17 Julai 2013
setelah 21 hari bersama Herbalife ...
telah kehilangan 2.7 kg
bermakna telah loss lagi 1.1 kg ..syukurrrr
tapi ni boleh turun naik dengan senangnya ....
jadi o.k la progress tu ade ...cuma macam kna maintain kan kurangkan sikit-sikit
tak nak la drastik tak baik untuk kesihatan ....
mungkin salah satu faktor lagi sebab bulan ramadhan
jadi memang la makan tu terkawal sikit ....
sekian update :)
No comments:
Post a Comment