keperluan harian K.A.L.O.R.I untuk dewasa

Clik pada article untuk dapatkan imej yang besar dan jelas

:: PANDUAN KEPERLUAN HARIAN KALORI UNTUK DEWASA

LELAKI :: Umur (Tahun ) Tenaga (kalori)

19-29 = 2440

30-50 = 2450

51-59 = 2010

60-65 = 2010

PEREMPUAN :: Umur (Tahun ) Tenaga (kalori)
19-29 = 2440

30-50 = 2450

51-59 = 2010

> 65 = 2010

ConToH MeNu 1200 KaLoRi, 1500 KaLoRi Dan 2100 KaLoRi

Clik pada article untuk dapatkan imej yang besar dan jelas

Article From : Mingguan Wanita November '06