Banyak naw pantang larangnyer...tak terikut dek Yani. Lagipun tak disarankan utk org insulin resistance macam Yani. Sebab tu Yani sekarang buat LCHF (low carb high fiber)...
sama lah, saya buat jgk LCHF (low carb high fiber). kemudian detox, jaga makan dan senaman dengan aktif kan badan. kalau dulu, asyik duduk ja kat tempat keja tapi sekarang banyakkan bergerak. alhamdulillah, hilang jugak berat obesiti 68kg ^_^
11 comments:
Ros, nak tanya...yang senarai tak boleh makan tu, untuk masa fasa 1 induction tu ke?
Yani..haah masa 2 minggu induction tu...
Banyak naw pantang larangnyer...tak terikut dek Yani. Lagipun tak disarankan utk org insulin resistance macam Yani. Sebab tu Yani sekarang buat LCHF (low carb high fiber)...
Banyaknya kene pantang tu
huhuhu..
sy nampak di mata kecik
tp sebebornya isi di badan sangat padat
kene diet yg beul dah ni
tp asyik terbabas je.. :(
bila ntah nak start diet..hari2 pon makan nasik..T_T
dah cuba. tp tumpas. hahaha
nk cuba. tq dear
pernah try, tapi berjaya sehari je...hahahahaha...
dasar kuat makan...haha...
Agak mencabar juga nie..banyak makanan kesukaan ramai
Adeh. Susahnya nak diet.
sama lah, saya buat jgk LCHF (low carb high fiber). kemudian detox, jaga makan dan senaman dengan aktif kan badan. kalau dulu, asyik duduk ja kat tempat keja tapi sekarang banyakkan bergerak. alhamdulillah, hilang jugak berat obesiti 68kg ^_^
Post a Comment