ATKINS

Bismillah....

just share untuk reminder
untuk article lain yang berkenaan boleh refer disini 





sekian

7 comments:

BaTiK_PiNk said...

Ros, nak tanya...yang senarai tak boleh makan tu, untuk masa fasa 1 induction tu ke?

mawar_berduri said...

Yani..haah masa 2 minggu induction tu...

BaTiK_PiNk said...

Banyak naw pantang larangnyer...tak terikut dek Yani. Lagipun tak disarankan utk org insulin resistance macam Yani. Sebab tu Yani sekarang buat LCHF (low carb high fiber)...

Ena said...

Banyaknya kene pantang tu
huhuhu..

sy nampak di mata kecik
tp sebebornya isi di badan sangat padat
kene diet yg beul dah ni
tp asyik terbabas je.. :(

Lily Mama Zara|Zareef|Zayed said...

bila ntah nak start diet..hari2 pon makan nasik..T_T

ZULHILMI TEMPOYAK said...

dah cuba. tp tumpas. hahaha

+ e.z + said...

nk cuba. tq dear