Diet dan Kerja

Bismillah...

o.k pesanan hari ni amat ringkas dan padat untuk difahami ...

Owh hati, mata, akal , fikiran, tangan, mulut...pls remind me this ....

" hentikan tabiat makan di meja kerja"

adoiyai ....jajan-jajan yang ada sila lah letak kat depan dan wakafkan pada officemate ya...

dapat juga pahala....

susah jugak actually nak buang tabiat ni ...

sebab selalu ade je benda kunyah-kunyahan kat meja ofis ni ...

kerepek pisang la...

keropok roda la...

keropok belinja la...

coklat cadbury la..

ehhh....macam -macam laaahhhh...

Pls stop...

makan pada waktu yang betul o.k...

B'fast, lunch dan dinner before 8.00 p.m ...

Good luck for me ...:)