Diet dan Kerja

Bismillah...
o.k pesanan hari ni amat ringkas dan padat untuk difahami ...
Owh hati, mata, akal , fikiran, tangan, mulut...pls remind me this ....

" hentikan tabiat makan di meja kerja"

adoiyai ....jajan-jajan yang ada sila lah letak kat depan dan wakafkan pada officemate ya...
dapat juga pahala....

susah jugak actually nak buang tabiat ni ...
sebab selalu ade je benda kunyah-kunyahan kat meja ofis ni ...
kerepek pisang la...
keropok roda la...
keropok belinja la...
coklat cadbury la..
ehhh....macam -macam laaahhhh...


Pls stop...
makan pada waktu yang betul o.k...
B'fast, lunch dan dinner before 8.00 p.m ...

Good luck for me ...:) 

No comments: